Lu Jong
Yoga sacré de guérison tibétain
Soyez les bienvenus dans la pratique du Lu Jong
Le Lu Jong est une pratique de yoga tibétain ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit à travers des mouvements simples et fluides, accompagnés d’une respiration consciente.
Ces exercices de guérison renforcent la santé, améliorent la souplesse et aident à réduire le stress.
Que vous recherchiez plus d’énergie, de détente ou une force intérieure, le Lu Jong est accessible à tous, quel que soit l’âge ou l’expérience.
Toutes les pratiques peuvent d’ailleurs être facilement réalisées sur une chaise.
Cours de Lu Jong, yoga tibétain pour le corps et l’esprit
Chaque cours commence par une explication de l’un des 21 mouvements du Lu Jong 1.
Vous apprenez chaque mouvement pas à pas, avec une attention particulière portée à la respiration et à la posture du corps.
À mesure que vous pratiquez, les mouvements deviennent de plus en plus familiers et vous pouvez ressentir plus profondément leurs effets bienfaisants sur le corps et l’esprit.
🌿 Voulez-vous faire vous-même l’expérience de la puissance du Lu Jong ?
Découvrez comment cette pratique de guérison peut vous accompagner sur le chemin vers plus de vitalité et d’équilibre !
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